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做梦与睡眠质量

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有人说做梦影响睡眠质量,有人说做梦让大脑更加休息和活跃,有人说做梦后一天更加精神 梦在似是而非的睡眠中产生。人在入睡后会经历短时期的快速眼动阶段和做梦阶段,但四小时后做梦的时期会变长。科学实验表明,当大脑皮层在不同领域受到刺激时会做梦。 人...

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